iCook

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 900+၊ အစားအသောက်စီစဉ်သူနှင့် အက်ပ်တစ်ခုတွင် ကုန်ခြောက်စာရင်းတစ်ခု။ အပတ်စဉ် အစားအသောက် စီစဉ်ပေးသူသည် သင့်အစားအစာများကို စီစဉ်ပေးလိမ့်မည်။ ၂၅ မိနစ်ခန့်အတွင်း အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ရန် လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ။ သင့်မီနူးကို စတင်စီစဉ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို နေ့စဉ်စားပါ။

ကျန်းမာခြင်းဆိုသည်မှာ အရသာရှိသော

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို အရသာခံနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဖြတ်တောက်ရန် မလိုအပ်ပါ။ iCook ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အစားအစာကို နောက်ဆုံးအပိုင်းအထိ နှစ်သက်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အရသာရှိသော၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာသောအစားအစာများဖြင့် ဆုချပါ။

သက်သတ်လွတ်၊ VEGAN၊ သကြားမပါ၊ ဂလူတင်း အခမဲ့

iCook တွင် သင့်တစ်ကိုယ်ရေ အစားအစာ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် စစ်ထုတ်မှုများစွာ ရှိပါသည်။ သက်သတ်လွတ်၊ vegan ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ gluten-free နှင့် သကြားမပါသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ မြေပဲ၊ သစ်ပင်အစေ့အဆံများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဥများ၊ ဂလူတင်၊ ငါး ​​သို့မဟုတ် ပင်လယ်စာဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက ချက်ပြုတ်နည်းများကို စစ်ထုတ်ပါ။

မိဘများအတွက်နေ့စဉ်အကြံပြုချက်များ

အာဟာရပညာရှင်များမှ ဖန်တီးထားသော နေ့စဉ်အကြံပြုချက်များသည် မိဘများနှင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အစားအစာစီစဉ်သူ

သင့်မိသားစုအတွက် အစားအစာများကို ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းသည် သင့်အချိန်များစွာကို သက်သာစေပြီး သင့်ပခုံးပေါ်မှ အဖိစီးဆုံးမေးခွန်းကို ဖြေနိုင်သည်- ညစာအတွက် ဘာလဲ? အမျိုးအစားတစ်ခုစီအတွက် အမျိုးမျိုးသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရနိုင်သည်- နံနက်စာ၊ ဟင်းချိုနှင့် စွပ်ပြုတ်များ၊ အဆာပြေစာများ၊ ပူပူနွေးနွေးအစားအစာများ၊ အသုပ်များ၊ အချိုရည်များ၊ အချိုပွဲများနှင့် အချိုရည်များ။ အပတ်စဉ် အစားအသောက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူ (ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် မလိုအပ်ပါ။) သို့မဟုတ် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အကောင်းဆုံး ဟင်းချက်နည်းကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

ဈေးဝယ်စာရင်း

တစ်ရက် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်အတွက် မီနူးတစ်ခု စီစဉ်ထားပြီးသည်နှင့် သင့်စျေးဝယ်/ကုန်စုံစာရင်းကို အလိုအလျောက် ဖန်တီးပေးမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို စျေးဝယ်စာရင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်ပါမည်။ သင့်ကုန်စုံစာရင်းတွင် နောက်ထပ်ပစ္စည်းများ ထပ်ထည့်ရန် လိုအပ်ပါက ၎င်းသည်လည်း ထိုနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

STORE integration (UK၊ USA၊ Australia)

သင့်စိတ်ကြိုက် ဟင်းချက်နည်း သို့မဟုတ် မီနူးတစ်ခုလုံးကို သင့်စျေးဝယ်လှည်းတွင် ထည့်ကာ အက်ပ်မှမထွက်ဘဲ အွန်လိုင်းတွင်စျေးဝယ်ရန် နောက်ဆုံးပေါ်စတိုးဆိုင်ပေါင်းစည်းမှုနည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။ အောက်ဖော်ပြပါနိုင်ငံများတွင် အပလီကေးရှင်း၏ အင်္ဂလိပ်ဗားရှင်းကို အသုံးပြုသည့်အခါ ဝန်ဆောင်မှုကို ယူကေ၊ သြစတြေးလျနှင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတို့တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။

အနည်းဆုံး အစားအစာ အမှိုက်

အပတ်စဉ် အစားအသောက် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့် စျေးဝယ်စာရင်းသည် အစားအစာစွန့်ပစ်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချနိုင်သည့်အပြင် သင့်ကုန်ကျစရိတ်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်မှာ ပညာရှိစားသုံးခြင်းသည် ကမ္ဘာမြေ၏ သဘာဝအရင်းအမြစ်များကို ကယ်တင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။